Heartfulness

Нови сте у медитацији? Не знате како да медитирате?

Нема проблема! Хеартфулнесс нуди бесплатне и једноставне вођене медитације за опуштен, срећан живот.

Доживите смиреност, бољи сан и фокус, и савладајте стрес и анксиозност.

Све ово бесплатно!

Једноставне методе Хеартфулнесса трају мање од 15 минута и засноване су на чврстим научним истраживањима.

Дизајниране да се лако уклопе у вашу дневну рутину и да иду сопственим темпом, ове технике медитације побољшавају менталну спремност, емоционално благостање, унутрашњи мир и смиреност.

Одмах се повежите са тренером са сертификатом о срчаности за бесплатну медитацију уживо коју води тренер 24/7, било где широм света.

Опустите се и уживајте у вођеној медитацији за спавање и смањите стрес уз смирујуће ефекте „срдачности“.

Као део ваше свакодневне рутине, медитације вођене Хеартфулнессом ће вас оживети и подмладити.

Придружите се милионима људи широм света користећи Хеартфулнесс да се напуните и освежите сваки дан.

Срце подржава ваше путовање медитацијом са:

* Сесије медитације које води инструктор

* Глобалне сесије медитације уживо

* Бесплатни мајсторски курсеви који ће вам олакшати путовање у медитацију срчаности

* Вођене технике чишћења/подмлађивања за уклањање стреса, напрезања и тежине током дана, помажући вам да се осећате лакше, срећније и смиреније

* Лифе хацк сесије светски познатих стручњака

* Претварање медитације у навику кроз постављање циљева, подсетнике, тајмере за медитацију и функције дневника, све у апликацији

* Специфичне технике медитације за

- Смањити стрес

- Победите страх и анксиозност

- Створите унутрашњи мир и смиреност

- Развијте фокус

- Победите бес

- Истражите дубине свести

- Побољшајте сан

- Медитирајте за мир у свету

Уживајте у миру и срећи које милиони широм света свакодневно доживљавају у пракси Срца.

Све карактеристике Хеартфулнесс-а вам је потпуно бесплатно донео Институт Хеартфулнесс.

Хеартфулнесс Институте је глобална непрофитна организација са хиљадама сертификованих тренера волонтера који помажу више од милион медитатора у преко 130 земаља. Технике опуштања срчаности и медитације су проучаване и доказано су ефикасне у смањењу стреса и анксиозности, побољшању сна, побољшању емоционалне интелигенције и истраживању и побољшању ширине људске свести.

Више информација:

- о медитацији Хеартфулнесс: хттпс://хеартфулнесс.орг

- о Хеартфулнесс Институту: хттпс://ввв.хеартфулнессинституте.орг

- о апликацији Хеартфулнесс: хттпс://ввв.хеартфулнессапп.орг